Детский сад № 1 "Улыбка" Кировского района Санкт-Петербурга
Лайфстайл · 19 июля 2026 г.
Лето - с пользой! — 19 июля 2026 г. в 19:37:16.741
Лето - с пользой! Главные правила защиты ребенка от теплового удара — спасаем детей от летней жары! Взрослые их хорошо знают, но не всегда выполняют. Внимательно прочитайте наш гайд и отметьте для себя те правила, на которые Вы просто не обращаете внимание. 7 правил чтобы избежать перегрева: 1.Выбирайте правильное время для прогулок: утром до 11:00 или вечером после 16:00. 2. Одежда ребенка должна быть лёгкой, свободной, из натуральных дышащих тканей (хлопок, лён). Предпочтительны светлые цвета — они лучше отражают солнечные лучи. 3.Панама, кепка или шляпа с широкими полями защитят голову от прямых солнечных лучей и снизят риск солнечного удара 4. Используйте солнцезащитный крем с подходящим для детей SPF на открытые участки кожи за 30 минут до выхода на солнце. Не забывайте обновлять защиту. 5. Следите за питьевым режимом. Лучше давать воду без газа, несладкий компот, травяной чай. Не давайте слишком холодные напитки (со льдом) — это может усилить жажду или спровоцировать проблемы с горлом. 6. Активные игры, бег, прыжки на батуте под прямыми лучами повышают риск перегрева. 7. Контролируйте питание. В жару лучше сделать акцент на лёгких блюдах: овощах, фруктах, кисломолочных продуктах. Будьте внимательны, соблюдайте правила, и пусть лето пройдёт безопасно!