По закону Архимеда: как правильно проснуться и умыться в детском саду 💤➡️🚀
По закону Архимеда: как правильно проснуться и умыться в детском саду 💤➡️🚀 После вкусного обеда и крепкого тихого часа нашим ребятам из группы №7 нужно правильно проснуться. Организовать этот переход помогают полезные привычки и бодрящая гимнастика. 🛏️ Шаг 1. Гимнастика после сна Сразу вскакивать с кровати вредно для сердца. Мы пробуждаем организм плавно: Потягивания: разминаем руки и ноги прямо в постели. Упражнения: делаем «велосипед» и дыхательную гимнастику. Дорожки здоровья: ходим босиком по массажным коврикам для профилактики плоскостопия. 🧼 Шаг 2. Культурно-гигиенические навыки (КГН)После разминки переходим к водным процедурам. В средней и старшей группах дети уже делают многое сами: Порядок: аккуратно заправляют свои кроватки. Чистота: тщательно моют руки и лицо прохладной водой. Аккуратность: самостоятельно раздеваются и одеваются. Внешний вид: пользуются личной расческой перед зеркалом. Такие ежедневные ритуалы укрепляют иммунитет, развивают самостоятельность и дарят заряд бодрости на весь оставшийся день!