🚨 Гипертония молодеет: что нужно знать каждому взрослому — 14 мая 2026 г. в 01:52:58.582
🚨 Гипертония молодеет: что нужно знать каждому взрослому Гипертония давно перестала быть болезнью только пожилых. Сегодня каждый третий взрослый находится в зоне риска — даже без видимых симптомов. Она не болит, не стонет, не будит по ночам. При этом гипертония — один из ключевых факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний. Следить за артериальным давлением необходимо всем без исключения. Регулярный контроль помогает вовремя выявить отклонения, начать лечение и предотвратить развитие хронической формы заболеваний. Что делать? 🔹 Измеряйте давление утром и вечером 🔹 Меньше соли (менее 5 г в день) 🔹 Больше ходьбы (40 минут 3–4 раза в неделю) 🔹 Никакого алкоголя и курения 📅 С 11 по 17 мая проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая). А мы в «Дашеньке» не только знаем об этом, но и следим за своим здоровьем! Наши сотрудники регулярно проходят медосмотры, участвуют в Днях здоровья, контролируют артериальное давление, выходят на субботники и прогулки на свежем воздухе. А ещё — заряжают энергией детей и сами заряжаются от них позитивом. 😊 Берегите себя и своё сердце. Будьте здоровы! ❤ #Дашенька111 #Гипертония #ЗдоровьеСердца #НеделяБорьбыСГипертонией #зож_дашенька111