☀️🌡️На улице установилась жаркая погода. — 22 июля 2026 г. в 10:29:09.054
☀️🌡️На улице установилась жаркая погода. Чтобы летние прогулки приносили только радость, просим вас соблюдать несколько важных правил Когда и где гулять. Планируйте выходы на улицу до 11 утра или после 16–17 часов — в это время солнечная активность снижается. Отдавайте предпочтение тенистым маршрутам: парки, скверы, аллеи с деревьями. Что надеть. Обязательный аксессуар — головной убор (панама, кепка или шляпка). Одежда должна быть светлой, свободной и дышащей, из натуральных тканей (хлопок, лён) — это помогает телу сохранять комфортную температуру. Питьевой режим. В жару организм теряет много жидкости, поэтому предлагайте ребёнку пить чаще, но небольшими порциями. Берите воду с собой на каждую прогулку. Следите за состоянием малыша. Насторожить должны вялость, чрезмерная краснота лица, головная боль или тошнота — это возможные признаки перегрева. В детском саду мы тоже усилили контроль: регулярно проветриваем группы, следим за питьевым режимом и переносим активные игры на утренние или вечерние часы. Пусть лето дарит только яркие и здоровые впечатления! Берегите себя и своих детей!