Эмоции (от лат. emoveo — потрясаю, волную) — 21 августа 2026 г. в 09:00:31.391
Эмоции (от лат. emoveo — потрясаю, волную) В рубрике #АзбукаЛеды разбираем то, что часто пугает своей интенсивностью, - но без чего невозможна полноценная жизнь. Эмоции - это психические процессы, в которых человек переживает своё отношение к происходящему, к другим и к самому себе. Они служат сигнальной системой: радость показывает, что потребность удовлетворена, страх - что есть угроза, злость - что нарушены границы. Эмоции не бывают «правильными» или «неправильными» - они просто есть. Проблемы начинаются не с эмоций, а со способов их выражения. 📌 Что важно знать: 1. Эмоции возникают автоматически - мы не выбираем, что чувствовать. 2. У каждого человека есть право на любые эмоции, включая «негативные». 3. Запрет на эмоции не убирает их, а уводит в тело. 📌 Чего стоит избегать: ❌ Фразы-запреты: «Не плачь», «Не злись», «Не бойся». ❌ Требование «быть рациональным» в момент пика эмоции - это не работает. 📌 Что может помочь: ✅ Назвать эмоцию: «Я замечаю, что ты злишься / боишься / тебе грустно». ✅ Признать право на чувство: «Сейчас ты грустишь, и это нормально». #АзбукаЛеды