🥕 Здоровое питание начинается в детстве
🥕 Здоровое питание начинается в детстве Здоровые отношения с едой формируются с детства. Родители могут помочь ребенку полюбить полезные продукты и научиться прислушиваться к своему организму. Главное — собственный пример и немного фантазии. 5 советов родителям: 1️⃣ Ешьте вместе. Дети копируют взрослых, поэтому показывайте, что полезная еда может быть вкусной. 2️⃣ Не заставляйте доедать. Ребенок сам учится понимать, когда он сыт. 3️⃣ Не награждайте сладостями. Еда — не приз за хорошее поведение и не способ утешить. 4️⃣ Уберите гаджеты. Пусть ребенок сосредоточится на еде и ее вкусе. 5️⃣ Готовьте вместе. Предложите помыть овощи, украсить блюдо или слепить вареники. Главное — не заставлять, а помогать ребенку знакомиться с полезными продуктами с интересом и удовольствием.