👀Гимнастика для глаз: простые упражнения для детей — 14 апреля 2026 г. в 06:48:26.504
👀Гимнастика для глаз: простые упражнения для детей Когда делать: 🔹после занятий с мелкими деталями 🔹после просмотра видео 🔹как «физкультминутка для глаз» в середине дня 🔹перед прогулкой Комплекс упражнений 1.«Бабочки моргают». Поморгайте 10–15 секунд, закройте глаза на 5 секунд. Повторите 3–4 раза. 2.«Смотрим в окошко». Посмотрите на игрушку рядом (30 см от лица), потом — за окно. Повторите 5–7 раз. 3.«Волшебная восьмёрка». «Нарисуйте» глазами восьмёрку: 3–5 кругов в каждую сторону. 4.«Весёлые круги». Вращайте глазами по кругу: 3–5 раз по часовой стрелке, потом столько же — против. 5.«Солнышко и тучка». Закройте глаза ладошками на 5 секунд («тучка»), потом откройте («солнышко!»). Повторите 3–4 раза. 6.«Пальчик‑фокусник». Смотрите на палец вытянутой руки. Медленно поднесите его к носу (до 10 см) и отведите обратно. Повторите 5 раз. Регулярная гимнастика — простой способ профилактики усталости глаз у дошкольника. Попробуйте сегодня!