Почему дети не хотят спать?
Почему дети не хотят спать? Когда дети видят, что взрослые продолжают развлекаться после того, как они легли спать, процесс укладывания становится настоящим испытанием. Чтобы избежать этой проблемы, создайте атмосферу, в которой всем будет казаться, что день подходит к концу. Усталость — враг сна. Слишком уставший ребёнок перевозбуждён. Неутомлённый — полон энергии. Найти баланс важно: начните ритуал отхода ко сну чуть раньше, чем он “упадёт с ног”. Нет перехода — нет сна. Резкий переход от игр к кровати — как гонка без тормозов. Тихая ванна, мягкий свет, спокойная книжка — вот мостик от бодрости ко сну. Стресс — не только у взрослых. Школьные неудачи, ссора с другом или громкий мультик — всё это мешает расслабиться. Вечером важно поговорить, обнять, быть рядом. Хочу решать сам! Дайте ребёнку право выбирать: пижаму, книгу или игрушку в кровать. Но не время сна — здесь компромиссов нет. А как у вас проходят вечерние сборы в кроватку? Поделитесь в комментариях!