Почему дети не хотят спать? — 24 августа 2026 г. в 05:00:09.383
Почему дети не хотят спать? Когда дети видят, что взрослые продолжают развлекаться после того, как они легли спать, процесс укладывания становится настоящим испытанием. Чтобы избежать этой проблемы, создайте атмосферу, в которой всем будет казаться, что день подходит к концу. Усталость — враг сна. Слишком уставший ребёнок перевозбуждён. Неутомлённый — полон энергии. Найти баланс важно: начните ритуал отхода ко сну чуть раньше, чем он “упадёт с ног”. Нет перехода — нет сна. Резкий переход от игр к кровати — как гонка без тормозов. Тихая ванна, мягкий свет, спокойная книжка — вот мостик от бодрости ко сну. Стресс — не только у взрослых. Школьные неудачи, ссора с другом или громкий мультик — всё это мешает расслабиться. Вечером важно поговорить, обнять, быть рядом. Хочу решать сам! Дайте ребёнку право выбирать: пижаму, книгу или игрушку в кровать. Но не время сна — здесь компромиссов нет. А как у вас проходят вечерние сборы в кроватку? Поделитесь в комментариях!