ДС

Детский сад №21 Кировского района Санкт-Петербурга

Школы и вузы · 18 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌞 «Зарядка всем полезна, зарядка всем нужна!»🌞

🌞 «Зарядка всем полезна, зарядка всем нужна!»🌞 Каждое утро в детском саду начинается не с каши, а с веселой зарядки! 🏃‍♂️🤸‍♀️ Утренняя гимнастика — это тот самый «пусковой крючок», который помогает организму проснуться и зарядиться энергией на весь день. Какая же пользы для организма: 1. Просыпаемся правильно. Резкий подъем вреден, а плавные физические упражнения помогают перейти от сна к бодрствованию без стресса. 2. Здоровье и осанка. Наклоны, повороты и приседания укрепляют мышечный корсет, формируют правильную осанку, также эта профилактика плоскостопия. 3. Дыхание и мозг. Упражнения насыщают кровь кислородом, что улучшает работу головного мозга. 4. Аппетит и сон. После активных движений просыпается аппетит. 5. Дисциплина и командный дух. Привычка делать зарядку каждое утро — это первый шаг к здоровому образу жизни. Утренняя гимнастика будет проходить еще эффективнее, если родители будут поддержите её дома! В выходные можно сделать пару простых упражнений вместе с ребёнком под любимую музыку. Это отличный способ провести время вместе и привить любовь к спорту. Будьте здоровы и начинайте день с улыбки! 😊 #детскийсад21 #доу21 #группа18 #Фиксики #доу21 #образование #спб #ПодготовительнаяГруппа