Лайфстайл · 30 сентября 2026 г.

❤️ Неделя ответственного отношения к сердцу — заботимся о самом важном! ❤️ — 30 сентября 2026 г. в 09:09:27.184

❤️ Неделя ответственного отношения к сердцу — заботимся о самом важном! ❤️ С 28 сентября по 4 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу — она приурочена ко Всемирному дню сердца (29 сентября). Девиз акции: «Сердце для жизни». Почему это важно? Сердце работает без выходных, и ему нужна наша поддержка. Ответственное отношение — это не про сложные схемы, а про простые, но регулярные шаги: ✅ больше движения (хотя бы 30 минут быстрой ходьбы в день); ✅ сбалансированное питание (овощи, фрукты, рыба, цельнозерновые продукты); ✅ контроль давления и холестерина; ✅ отказ от вредных привычек; ✅ умение справляться со стрессом и высыпаться. 🩺 В рамках недели во многих поликлиниках и центрах проходят бесплатные консультации, измерения давления и лекции с кардиологами — отличный повод проверить свои показатели и получить персональные рекомендации. Помните: профилактика сегодня — это здоровье завтра. Берегите своё сердце! 💛