🫀 С 10 по 16 августа в Приморье проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых забол...
🫀 С 10 по 16 августа в Приморье проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в честь международного дня здорового сердца 11 августа) и вот почему это важно: ❤️ Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются одной из ведущих причин смертности как в России, так и во всем мире. В эту группу входят ишемическая болезнь сердца, инсульты, инфаркты, артериальная гипертензия и другие серьезные патологии. ☝️ Самое главное — до 80% преждевременных смертей от ССЗ можно предотвратить через раннюю коррекцию факторов риска и приверженность здоровому образу жизни. Это означает, что большинство сердечных катастроф не являются неизбежными. 🛡️ Защитите своё сердце простыми шагами: 🚭 Откажитесь от курения и алкоголя. 🥗 Ешьте меньше соли (до 5 г/день), больше овощей. 🚶 Двигайтесь хотя бы 30 минут в день. 📊 Контролируйте давление и проходите диспансеризацию. 🧠 Это неделя осознанности — напоминание каждому, что здоровье сердца находится в наших руках, и простые ежедневные привычки могут подарить годы качественной жизни. ✨ Ваше здоровье — в ваших руках!