✨Неделя продвижения здорового образа жизни (ЗОЖ) в России обычно приурочена ко Всемирно...
✨Неделя продвижения здорового образа жизни (ЗОЖ) в России обычно приурочена ко Всемирному дню здоровья (7 апреля) и проходит с 7 по 13 апреля, направлена на профилактику заболеваний и формирование полезных привычек: правильное питание, отказ от вредных привычек, физическую активность и заботу о ментальном здоровье. Основные компоненты ЗОЖ, продвигаемые в эту неделю: 💫Правильное питание: снижение потребления соли, сахара, трансжиров, увеличение овощей и фруктов. 💫Физическая активность: регулярные тренировки . 💫Отказ от вредных привычек: борьба с курением и алкоголем. 💫Профилактика: прохождение диспансеризации и профилактических осмотров.