☀️⛱️БЕЗОПАСНОЕ ЛЕТО⛱️☀️ — 6 июня 2026 г. в 09:50:28.950
☀️⛱️БЕЗОПАСНОЕ ЛЕТО⛱️☀️ При летних прогулках с детьми важно соблюдать ряд правил безопасности, чтобы избежать травм, переохлаждений, укусов насекомых и других рисков. Вот ключевые рекомендации: Защита от солнца и перегрева ✅ Выбирайте время прогулок. Избегайте нахождения на улице в пиковые часы солнечной активности — с 11:00 до 16:00. Планируйте активные прогулки на утреннее или вечернее время. ✅ Защищайте кожу. Наносите солнцезащитный крем с SPF 30–50 за 15–20 минут до выхода на все открытые участки тела. Обновляйте слой каждые 2 часа и после каждого контакта с водой. ✅ Одевайте ребёнка в светлую одежду из «дышащих» материалов (хлопок, лён) и надевайте головной убор (панаму, бандану, кепку из натуральных светлых тканей). ✅ Контролируйте питьевой режим. Возьмите с собой чистую бутилированную воду. Откажитесь от сладких газировок и пакетированных соков. ✅ Делайте перерывы в тени каждые 30–40 минут. При появлении вялости, покраснения лица или жалоб на жажду немедленно переместите ребёнка в прохладное место и дайте воды.