Иногда лучший отдых — просто ничего не делать — 8 августа 2026 г. в 16:20:35.471
Иногда лучший отдых — просто ничего не делать Психологи отмечают, что моменты, когда человек бездельничает — лежит, смотрит в одну точку или просто позволяет мыслям свободно течь, — помогают мозгу обрабатывать эмоции, упорядочивать воспоминания и восстанавливаться после умственной нагрузки. Такой отдых может снижать риск когнитивного переутомления и поддерживать психологическое благополучие. Специалисты советуют не испытывать чувство вины за короткие периоды «ничегонеделания» — они могут быть полезной частью полноценного отдыха. Санкт-Петербург Афиша
101 просмотров