22 июля - ДЕНЬ МОЗГА. — 22 июля 2026 г. в 11:55:53.557

22 июля - ДЕНЬ МОЗГА. «День мозга» в детском саду — добрая просветительская инициатива. Цель простая: в игровой и доступной форме рассказать ребятам, что такое мозг, зачем он нужен, как о нём заботиться и как его развивать. Воспитатель старшей группы "Пчелки" Тумунова Б.Ч. в увлекательной форме объяснила ребятам, что мозг — это главный «командный центр» организма: он управляет мыслями, чувствами, движениями, речью, памятью и эмоциями. Рассмотрели с ребятами картинки, где находится мозг и как он защищён.Обсудили полезные привычки: хороший сон, правильное питание (орехи, черника, авокадо, шоколад), физическая активность, а также «тренировки» — новые знания, творчество, решение задач. Играли в нейроигры, выполняли кинезиологические упражнения. А как интересно было выполнять творческое задание двумя руками одновременно — рисование зеркальных узоров, сортировать бобовые, находить одинаковые круги. День был познавательным и увлекательным одновременно!!!!!🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 Как вы думаете, что можно сделать для здоровья мозга? Вот несколько ключевых рекомендаций специалистов: Регулярная физическая активность (ходьба, плавание, йога, танцы) улучшает кровоснабжение мозга. Умственная активность (чтение, изучение нового, решение головоломок) стимулирует образование новых нейронных связей. Контроль здоровья: регулярное измерение артериального давления, уровня холестерина и глюкозы в крови. Сбалансированное питание: включение в рацион продуктов, богатых омега-3 (рыба), антиоксидантами (ягоды, овощи), витаминами группы B (мясо, молочные продукты). Полноценный сон (не менее 7–8 часов в сутки) — во время сна мозг восстанавливается и «очищается» от токсинов. Управление стрессом. Отказ от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем), которые повреждают нервные клетки.