СОЛНЦЕ: ДРУГ ИЛИ ВРАГ? Защищаем детей в летнюю жару — 22 июня 2026 г. в 00:00:00.553
СОЛНЦЕ: ДРУГ ИЛИ ВРАГ? Защищаем детей в летнюю жару Летнее солнышко дарит нам витамин D и отличное настроение, но в Хабаровском крае оно бывает очень коварным. Чтобы прогулка не закончилась солнечным ударом или ожогом, напоминаем три золотых правила «безопасного загара»: 1. Панамка — главный аксессуар! Голова ребёнка перегревается в разы быстрее, чем у взрослого. Головной убор должен быть: * Светлым (отражает лучи). * Из натуральных тканей (хлопок, лен), чтобы кожа дышала. * С полями или козырьком, чтобы защитить глаза и лицо. Важно:* Без панамки выход на прогулку в нашем саду запрещен — и мы просим вас поддерживать это правило и дома! 2. Питьевой режим: ни шагу без воды! В жару ребенок теряет много влаги. * Предлагайте воду каждые 15–20 минут, даже если малыш не просит. * Лучший выбор — обычная негазированная вода. Сладкие соки и газировки только усиливают жажду. * Собираясь на прогулку в парк, убедитесь, что в рюкзаке есть заветная бутылочка. 3. SPF-защита: бережем нежную кожу Детская кожа очень тонкая и «сгорает» мгновенно. * Используйте солнцезащитный крем с индексом SPF 30 или 50. * Наносите крем за 20 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться. * Не забывайте про уши, заднюю часть шеи и стопы — эти места обгорают чаще всего. 🌡 Важно помнить: Самое опасное солнце — с 11:00 до 16:00. В это время лучше играть в густой тени или находиться в помещении. Пусть ваше лето будет солнечным, но безопасным! #БезопасноеЛето2026 #ЗдоровьеДетей #СолнечныйУдар #СоветыМетодиста #ДетскийСад #Хабаровск #ЛетоБезПроблем #ПамяткаРодителям