🌻 31 июля ☀ — 31 июля 2026 г. в 04:33:06.200
🌻 31 июля ☀ 🍭Питание и настроение ребёнка: почему это важно Сбалансированное питание — одна из опор эмоционального благополучия дошкольника. Когда ребёнок получает достаточно белка, сложных углеводов, витаминов и минералов, у него стабильнее уровень энергии, лучше концентрация и спокойнее эмоциональный фон. 🌅 Завтрак: -🫕 Каша молочная рисовая жидкая с маслом и сахаром (180 гр-170Ккал) -🥖🧈 Бутерброд с маслом (48 гр,5 гр -123 Ккал) - 🧋Какао с молоком (180 гр-107 Ккал) ☀️ 2-й Завтрак: - 🥛Кисломолочный напиток (Кефир) (130 гр-101.3 Ккал) ☀Обед: - 🥘 Рассольник ленинградский со сметаной на курином бульоне (200 гр-96.6/16 Ккал) - 🍛 Гуляш из отварного мяса (80 гр-125Ккал) - 🍚Каша вязкая с маслом (120 гр-123 Ккал) - 🥒Овощи свежие (40 гр-48 Ккал) -🧉Компот из сушеных фруктов (180 гр -101.7 Ккал) -🍞 Хлеб ржаной (30 гр-83 Ккал) -🥖 Хлеб пшеничный(31 гр-120 Ккал) 🌄Уплотненный полдник: - 🥯Пирожок печеный из дрожжевого теста с картофелем (80 гр -192 Ккал) - 🍎 Фрукты свежие (100 гр-114 Ккал) - 🫖 Чай с сахаром (180 гр-52.5 Ккал) 🌈 Итого 1 683 гр – 1 771.6 Ккал В нашем детском саду меню составляется с учётом возрастных потребностей детей и действующих санитарных норм. Мы: ✅ следим за разнообразием рациона (крупы, овощи, мясо, рыба, молочные продукты); ✅ ограничиваем добавленный сахар и исключаем искусственные красители и консерванты; ✅ соблюдаем режим приёмов пищи — это помогает ребёнку чувствовать себя уверенно и избегать «голодной» раздражительности. Питание — это забота не только о здоровье, но и о хорошем настроении каждого малыша! 💛