Сейчас многие из нас находятся в состоянии тревоги и беспокойства. Атаки беспилотников ...
Сейчас многие из нас находятся в состоянии тревоги и беспокойства. Атаки беспилотников и звуки сирены для человеческой психики то ещё испытание. В такие моменты чувствуешь страх, опасность и беспомощность. Дети чувствуют всё то же самое. Страх ребёнка — это нормальная реакция. Главная задача взрослого - создать островок спокойствия и уверенности. Как успокоить ребёнка при атаке БПЛА: 📌Даже если внутри всё сжимается, внешне важно держаться уверенно: дети считывают эмоции родителей в первую очередь. 📌Во время опасности говорите короткими, спокойными фразами: «Я рядом, мы в укрытии, тут безопасно». Избегайте сложных объяснений. Не врите ребёнку. 📌Не обесценивайте страх ребёнка словами вроде «не бойся» или «тут нечего бояться». Лучше скажите: «Да, это правда страшно. И нормально, что тебе страшно. Я с тобой, я тебя защищу». 📌Обнимите ребёнка, возьмите за руку, положите ладонь на плечо — тактильный контакт снижает уровень тревоги. Укройте и прижмите к себе. 📌Переключите внимание. Предложите спокойное занятие: посчитать предметы вокруг, вспомнить любимую сказку, придумать историю про храброго героя. Важно: если после стрессовой ситуации ребёнок долго не может успокоиться, плачет без причины, плохо спит или стал замкнутым — обязательно обратитесь за помощью к психологу.