☀️ Тепловой удар: первая помощь — коротко ипо делу ☀️ — 16 июля 2026 г. в 05:34:00.583
☀️ Тепловой удар: первая помощь — коротко ипо делу ☀️ Симптомы: ☀️ слабость, головокружение, головная боль; ☀️ тошнота, рвота; ☀️ учащённое дыхание и пульс; ☀️ покраснение кожи, высокая температура тела; ☀️ спутанность сознания или обморок. Что делать: 1. Перенесите пострадавшего в тень илипрохладное помещение. 2. Уложите горизонтально, приподнимите ногина 15–20 см. 3. Ослабьте или снимите стесняющую одежду. 4. Охлаждайте тело: 5.Протирайте прохладной водой (18–22 C); 6. Приложите холодные компрессы к лбу,шее, подмышкам, паху. 7.. Дайте попить прохладной воды маленькимиглотками (если человек в сознании). 8. Вызовите скорую помощь (103 или 112),особенно при судорогах, потере сознанияили ухудшении состояния. Чего НЕ делать : ❗️ не обливайте ледяной водой и не кладите лёдна всё тело; ❗️ не давайте жаропонижающие; ❗️ не оставляйте пострадавшего одного; ❗️ не используйте спирт или уксус дляобтираний; ❗️ не предлагайте кофе, алкоголь, газировку. Профилактика: ❗️ избегайте солнца с 11:00 до 16:00; ❗️ носите лёгкую светлую одежду и головнойубор; ❗️ пейте достаточно воды; ❗️ делайте перерывы в тени при нагрузках; ❗️ не оставляйте детей и животных в закрытых машинах. Берегите себя и близких! ❤️