15 по 21 июня Неделя профилактики зависимости от гаджетов. — 18 июня 2026 г. в 09:18:36.938
15 по 21 июня Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Почему профилактика так важна? Длительное неконтролируемое использование смартфонов, планшетов, компьютеров может негативно влиять на здоровье и безопасность. Среди возможных последствий: - психические расстройства: повышенный уровень тревоги, депрессии, импульсивность, эмоциональная нестабильность; - нарушение сна: воздействие синего спектра света экрана снижает выработку мелатонина, что ухудшает качество сна; - физические проблемы: ухудшение зрения, нарушение осанки, шейный остеохондроз, туннельный синдром запястья, хронические головные боли; - снижение качества живого общения; - повышенный риск аварий и травм при использовании гаджетов во время вождения или при переходе дороги. Особенно уязвимы в этом вопросе дети и подростки, чья нервная система ещё активно развивается. Поэтому родителям необходимо контролировать процесс использования детьми гаджетов.