С 28 сентября — 04 октября 2026 года
С 28 сентября — 04 октября 2026 года Неделя ответственного отношения к сердцу, в честь Всемирного дня сердца 29 сентября. Как противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям? Для этого необходимо соблюдать следующие меры профилактики: - отказ от курения, а также ограничение употребления алкоголя; - регулярно заниматься физической культурой; - следить за своим питанием; - поддерживать оптимальную массу тела; - минимум стресса. Если исключить стрессовые ситуации невозможно, необходимо чаще отдыхать и расслабляться; - здоровый сон; - контроль артериального давления; - контроль уровня холестерина и сахара в крови. Берегите себя и своё сердце! #РадугаХолмск
103 просмотров