С 5 по11 октября объявлена Неделя сохранения психического здоровья.
С 5 по11 октября объявлена Неделя сохранения психического здоровья. 😌Психическое здоровье – это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. Существует тесная связь между физическим и психическим здоровьем. Врачам доподлинно известна психосоматика многих болезней – заболевания ЖКТ, астма, некоторые сердечные заболевания. Возникают они зачастую и усугубляется их течение от нервных потрясений. Основные правила для поддержания здорового тела и духа: ● Спорт и правильное питание. ● Глубокий сон не менее 7-8 часов. ●Хобби, увлечение по вкусу. ●Общение с интересными и позитивными людьми. ●Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Соблюдайте простые правила для сохранения вашего здоровья! #РадугаХолмск