Закаливание детей — это комплекс мероприятий, направленных на укрепление организма, пов...
Закаливание детей — это комплекс мероприятий, направленных на укрепление организма, повышение его устойчивости к заболеваниям и неблагоприятным внешним факторам. Цель — стимулировать защитные силы организма, повысить его сопротивляемость негативным факторам внешней среды Виды Выделяют несколько видов закаливания для детей: Закаливание воздухом. Например, воздушные ванны дома, прогулки на свежем воздухе, проветривание комнаты. Закаливание водой. Выделяют три типа водных процедур: Обтирание — обтирание тела полотенцем или губкой, смоченными прохладной водой, после чего тело насухо вытирают сухим полотенцем. Обливание (и в качестве его разновидности — контрастный душ) — обливание холодной водой после обливания тёплой. Температура воды опускается каждые 3–4 дня на 1–2 °С. Купание в холодной воде (моржевание) — этот тип закаливания считается наиболее непростым для организма и перед началом практики требует консультации лечащего врача. Закаливание солнцем. Лучшее время нахождения на солнце — до 11:00 утра и после 16:00 дня, чтобы минимизировать негативное влияние UV-лучей для кожи. #ДетскийсадРучеёк#Толстовка#Краснопартизанскийрайон#ЗОЖ