Кислотная эрозия эмали: почему лимоны и ягоды могут разрушать зубы
Кислотная эрозия эмали: почему лимоны и ягоды могут разрушать зубы Лето — сезон свежих фруктов, ягод, лимонадов и соков. Но у этих полезных продуктов есть обратная сторона: кислота, которая может разрушать зубную эмаль. Маргарита Косьмина, врач-стоматолог Детского центра, рассказала, как защитить детские зубы от кислотной эрозии. 🍋 Почему кислота опасна для эмали Эмаль — самая твердая ткань в организме, но у нее есть враг — кислота. Она размягчает эмаль, вымывает кальций и делает зубы уязвимыми. Со временем эмаль истончается, зубы становятся чувствительными к холодному, горячему, сладкому, меняют цвет (становятся желтоватыми или сероватыми) и быстрее поражаются кариесом. 🍓Главные источники кислоты летом: 🔹Цитрусовые — лимоны, апельсины, грейпфруты. 🔹Ягоды — клюква, смородина, вишня, клубника. 🔹Соки и лимонады — даже "домашние" содержат много кислоты. 🔹Газированные напитки — углекислота усиливает кислотность. 🦷 Как защитить зубы 🔹Не ешьте кислое в большом количестве за один раз. Лучше растянуть на несколько приемов. 🔹После кислого — прополоскать рот водой или съесть кусочек сыра, он нейтрализует кислоту. 🔹Не чистите зубы сразу после кислого — эмаль размягчена, щетка может ее повредить. Подождите хотя бы 30–40 минут. 🔹Пейте кислые напитки через трубочку — так они меньше контактируют с зубами. 🔹Используйте пасту с фтором — он укрепляет эмаль и помогает восстановлению. ❌ Чего делать нельзя 🔹Не держите кислые напитки или ягоды во рту долго. 🔹Не давайте ребенку кислое на ночь — ночью слюны меньше, кислота действует активнее. 🔹Не заменяйте воду кислыми напитками в течение дня — постоянное воздействие кислоты разрушает эмаль. 📌 Когда пора к стоматологу Если вы заметили, что зубы ребенка стали: 🔹Чувствительными к холодному или горячему. 🔹Желтоватыми, прозрачными по краю. 🔹Сколы или углубления на эмали. Не откладывайте визит — начальная эрозия лечится легче, чем запущенная. Я часто вижу детей, у которых эмаль истончена из-за любви к лимонам, апельсиновым сокам или ягодам. Кислота — это агрессивный фактор, особенно если ребенок ест кислое каждый день в большом количестве. Если даете ребенку цитрусовые или ягоды, делайте это не чаще раза в день, обязательно прополаскивайте рот водой после и не чистите зубы сразу. И помните: вода — лучший напиток между приемами пищи.— объясняет Маргарита Косьмина. 💬 Подпишитесь на нас