Если у вас случилась травма
Если у вас случилась травма Такое бывает😭 И вы после неё восстановились и не испытываете боли.. Это еще НЕ значит, что вы на самом деле восстановились. Дело в том, что само по себе восстановление, это не когда у вас все зажило, и вы дальше можете двигаться. Это когда вы создаёте хорошие предпосылки для того, чтобы : Прогрессировать дальше, то есть улучшать силовые показатели, показатели координации, дальше увеличивать амплитуду движений и работать с внешним отягощением, с тем же качеством движений. Так же.. Переходить к более взрывным упражнениям, и упражнениям для увеличения скорости движения. Именно это и есть восстановление после травмы. То есть не когда вам сделали операцию и вы типа не испытываете боли и все зажило, а когда вы вернулись к обычным своим тренировкам, не испытываете боли и показатели ваши снова растут. Ставим любую 👍 реакцию и продолжаем дальше...