💪 #СоветыТренера | Людмила Геннадьевна Семенюта — 4 августа 2026 г. в 07:00:04.649
💪 #СоветыТренера | Людмила Геннадьевна Семенюта Продолжаем знакомить вас с нашей командой! Сегодня героиня рубрики — человек, который умудряется дружить со всеми: от малышей до бабушек и дедушек. И все её обожают! 😊 Знакомьтесь: Людмила Геннадьевна Семенюта — инструктор по физической культуре и фитнес-тренер! 💪 Людмила Геннадьевна — наша главная по движению! Работает она и с детьми, и со взрослыми — и те, и другие ходят к ней с огромным удовольствием. Говорят, после её занятий настроение поднимается мгновенно, а мышцы приятно "звенят" от бодрости! К ней приходят и те, кто никогда не дружил со спортом — и остаются, потому что она умеет поддержать, подбодрить и сделать тренировку в радость. А ещё ни одна районная зарядка на праздниках не обходится без Людмилы Геннадьевны! Это уже традиция: как только она выходит и включается музыка — вся площадь повторяет за ней упражнения. И стар, и млад! Она точно знает, как разбудить народ и задать настроение на весь день! 🎤 Её девиз: 🗣 «Главное — начать, а остальное я помогу! Спорт — это не больно и не страшно, это весело и классно. Приходите — убедитесь сами!» 💪 Совет дня от Людмилы Геннадьевны: «Мой совет простой: вставайте с дивана! Летом даже 10 минут утренней зарядки на свежем воздухе меняют всё. Приседания, наклоны, махи руками — главное с удовольствием, без фанатизма. Если есть силы — добавьте планку на 30 секунд. Поверьте, через неделю вы сами заметите, как изменилось самочувствие! А если хотите веселой компании — жду всех на наших районных праздниках. Вместе веселее!» 🔥 А вы уже знаете Людмилу Геннадьевну? Может, были на её зарядке на празднике или ходите на занятия? Ставьте ❤️, если она и вас заряжает энергией!