Пищевые предпочтения закладываются гораздо раньше, чем мы привыкли думать. — 11 сентября 2026 г. в 10:01:42.703
Пищевые предпочтения закладываются гораздо раньше, чем мы привыкли думать. На этот процесс влияют три главных фактора: ➡️ Старт прикорма. Период с 4–6 месяцев — время знакомства с новой пищей, а с 6–10 месяцев — важнейший этап привыкания к разным вкусам и текстурам. Раннее разнообразие помогает сформировать здоровые привычки и снижает риск пищевой аллергии. ➡️ Пример родителей. Дети учатся, наблюдая за взрослыми. Если мама с папой сами не едят овощи, требовать этого от ребёнка бесполезно. ➡️ Возрастная неофобия. В 2–3 года отказ от незнакомой еды — нормальный этап развития. Чтобы ребёнок согласился съесть что-то новое, порой требуется 8–10 и более спокойных предложений без давления и криков. А если вам кажется, что ребёнок ест критически мало или отказывается от важных продуктов, смотрите карточки! В них врач-педиатр и детский гастроэнтеролог Екатерина Анатольевна Шперлинг разобрала главные вопросы и тревоги взрослых, связанные с детским питанием.