«Я должен»: как вина и стыд управляют нашей жизнью
«Я должен»: как вина и стыд управляют нашей жизнью Знакомая фраза из нашего детства: «Как тебе не стыдно? Что скажут люди? Ты же хороший мальчик/хорошая девочка, так нельзя». Эти фразы закладывают в нас установку: стыдно быть собой, нельзя чувствовать, нужно соответствовать и …. заслуживать любовь. Так формируется тот самый внутренний конфликт между «хочу» и «должен», в котором вина и стыд часто не осознаются, но мы можем увидеть их через жизненные сценарии. Например, когда не получается решить вопрос с деньгами или создать близкие отношения, когда возникает ощущение, что я что-то не доделал, не соответствую, всё время должен. И тогда мы выбираем быть удобными, всё успевать, оправдывать ожидания, не расстраивать, соответствовать образу… А еще мы часто выбираем одиночество. Важно понимать: почувствовать себя виноватым - это часть нашего человеческого опыта. Но есть разница между тем, чтобы знать это чувство и тем, чтобы жить в нём, превращая жизнь в бесконечное напряжение. На ближайшей группе о внутриличностном конфликте мы будем исследовать конфликт о «хочу» и «должен». Что вас ждёт на группе: • Лекция: разберём, откуда берутся вина и стыд, как они связаны с «детскими посланиями» и почему так важно их увидеть. • Расстановочная практика на фигурках: через системную терапию посмотрим в чувство вины и стыда. • Нейрографика: через рисунок создадим новую нейронную связь, выбирая новые чувства. Групповая терапия - это не про «избавиться за один раз», а про то, чтобы сделать первый шаг к свободе от внутреннего давления. Если вы чувствуете, что устали быть «хорошим», быть должным, если готовы заглянуть вглубь и увидеть, что там, за слоем вины и стыда, приходите. ________________________________ ✅3 ноября | 19:00–22:00 Группа «Анатомия внутреннего конфликта. Совесть: цена выбора». Лекция + НейроГрафика пр. Медиков, д.10 «Дом Ангелов» Стоимость участия: 3.500₽ Записаться через: бот в Макс Канал в Макс | Канал в ТГ | Сайт #психология #нейрографика #вина #стыд #внутренний_конфликт #группа #психотерапия #самопознание #личностныйрост