5 минут в день для красивой и здоровой спины.
5 минут в день для красивой и здоровой спины. •выполняем движения плавно в комфортной амплитуде •постепенно увеличиваем амплитуду •постарайся выполнять движения, распределяя их по всей длине позвоночника •дыши спокойно и ровно, глубокий длинный вдох, глубокий длинный выдох.
159 просмотров