🧘 24 июля – Международный день заботы о себе — 24 июля 2026 г. в 09:00:03.053
🧘 24 июля – Международный день заботы о себе Праздник появился в 2011 году по инициативе британского фонда, чтобы напомнить: здоровье – это не просто отсутствие болезней, а осознанная работа над собой. Речь не об эгоизме – забота о себе позволяет быть сильным и поддерживать близких, особенно тех, кто зависит от нас. В этот день медики, диетологи и фитнес-инструкторы проводят лекции, мастер-классы и профилактические осмотры. Главный посыл: высыпайтесь, питайтесь сбалансированно, двигайтесь, следите за ментальным состоянием – и вы не только улучшите качество жизни, но и сможете больше дать окружающим. В 2019 году ВОЗ даже объявила целый месяц заботы о себе. Так что сегодня – отличный повод начать или продолжить свой путь к здоровью. Позаботьтесь о себе – это инвестиция в будущее! 💪 Telegram | ВКонтакте | RuTube | Наш Сайт | Радио | MAX