📱 Смартфон, ты под контролем!
📱 Смартфон, ты под контролем! Третий, финальный трек «Диктанта здоровья — 2026». Его тема — «Используем гаджеты рационально». О чём диктант? О цифровой гигиене. О том, как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой: 🔹 как защитить глаза и что такое «правило 20–20–20»; 🔹 какое расстояние должно быть от глаз до монитора; 🔹 что такое «текстовая шея» и «фантомная вибрация»; 🔹 сколько экранного времени оптимально для детей и взрослых; 🔹 как гаджеты влияют на сон, пищеварение и работоспособность; 🔹 почему нельзя слушать музыку в наушниках на максимуме. Как участвовать? ✔ Онлайн — на портале диктант-санпросвет.рф и через MAX-бот ✔ Очно — материалы для проведения в школе или коллективе в разделе «Очным участникам» 20 вопросов, 4 варианта ответа, один верный. Не знаете — можно честно ответить «не знаю». Возраст участников — от 7 лет. Каждый получит именной электронный сертификат. Трек идёт с 15 сентября по 6 октября. картинка взята с официального ресурса https://vk.ru/wall-225462064_207