🧘♀️🌱 ТРЕНИНГ «ЗАБОТА О СЕБЕ» ✨💆♂️ — 24 июля 2026 г. в 13:01:13.046
🧘♀️🌱 ТРЕНИНГ «ЗАБОТА О СЕБЕ» ✨💆♂️ Бережно относиться к себе — это ценное искусство слушать свои эмоции, понимать их истинные причины и безопасно их проживать. 🕊️🧠❤️ На нашем тренинге «Забота о себе» получатели социальных услуг узнали, какие эффективные техники нужно применять для работы с тревогой и страхами. 🛡️ Мы учились правильно выстраивать и защищать личные границы, а также бережно анализировать прошлый жизненный опыт. 🧭📜✨ Это психологическое занятие помогло участникам сместить фокус внимания внутрь себя — оно научило слышать свои истинные потребности и находить внутренний баланс. ⚖️🌸 Все присутствующие с удовольствием поделились личными способами саморегуляции. Ведь настоящая забота о себе — это осознанный выбор тех действий, которые наполняют нас энергией и восстанавливают душевные силы, а не отнимают ресурсы. 🔋💖🤗 В ходе встречи мы пришли к важному выводу: навык заботы о себе не появляется мгновенно, он формируется постепенно, через регулярную и бережную практику. 👣✨ В качестве полезного практического упражнения психолог предложил нашим проживающим начать вести свой личный «список заботы»! 📝✍️ Любите себя, берегите свой внутренний мир и будьте в гармонии! 🌟🧡 ___________________________ Присоединяйтесь в наш канал в ВK тут Присоединяйтесь к официальному каналу Министерства социальной защиты в мессенджере МАХ: тут А также подписывайтесь на канал Министра социальной защиты населения по Владимирской области Е.Г. Беряцкене: тут