#МАК #практика #ВремяДляСебя #МойМай
#МАК #практика #ВремяДляСебя #МойМай Друзья, привет, поздравляю нас всех с наступившим последним месяцем весны, скоро ЛЕТО. Наши мысли - это предвестник наших действий, как и МАЙ - это своего рода трамплин в ЛЕТО, давайте посмотрим с помощью МАК (метафорические ассоциативные карты), что важно в этом месяце. Я познакомлю вас ещё с 4-мя колодами: 1. "Внутренняя Я" - см. фото 2 и 3. 2. "Про тебя" - см. фото 4 и 5. 3. "Эмоции судьбы" - см. фото 6 и 7. 4. "Голос Вселенной" - см. фото 8. Итак, дайте себе время и место, отложите все дела и постарайтесь исключить отвлекающие факторы, подышите, заметьте разницу, что вдыхаете прохладный воздух, а выдыхаете воздух теплее, сделайте несколько таких циклов вдох-выдох. 1. Задайте внутрь себя вопрос: Как себя чувствует персонаж на картинке? Что персонаж планирует делать дальше? - назовите цифру от 1 до 8 - открывайте фото 2. Почувствуйте свой первый отклик от карты - нравится/нравится и "раскрутите" это чувство, дайте ему волю и просто отвечайте на вопросы о персонаже на карте. (Лучше фиксировать на бумаге или в заметках всё, что приходит, будьте честными с собой). 2. Переходим к следующей колоде "Про тебя", вновь задаём вопрос себе - Что важное для меня в этот период, чему важно уделить должное внимание, что упускаю из вида? Вновь выбираем цифру от 1 до 8, открываем следующую фото - номер 4. Алгоритм работы с МАК един: что чувствую, что на карте, что делает/о чем думает персонаж, что было до, что будет после, что персонаж хочет сказать именно Вам (будьте честными сами с собой, это не гадание, это ваша честная беседа с собой, со своим подсознанием) 3. Следующий шаг, колода "Эмоции судьбы" - здесь 24 карты, рекомендую выбрать три карты - это будут три действия/3 конкретных шага, которые помогут прожить этот май на максимум. Алгоритм тот же - см. предыдущий пункт. И лучше записывай все, что будет приходить. 4. По желанию, напишите цифру в комментарии к этому посту (или в личные сообщения) попросите для себя на май пожелание/напутствие - колода "Голос Вселенной" Удачи, дорогие!