Хочу ответить на вот этот вопрос - почему мы переходим от одной зависимости к другой - ... — 3 июля 2026 г. в 07:36:51.304
Хочу ответить на вот этот вопрос - почему мы переходим от одной зависимости к другой - да вы догадались друзья, что влечение к еде и к сигаретам имеет одинаковые корни? А еще к алкоголю, наркотикам, шопоголизму, сексу? Все зависимости имеют одну причину - мало радости в жизни (мало дофамина). А вот причин почему этой радости мало много у каждого они свои, но я расскажу про самую распространенную - может у вас именно эта: Вы просто не знали, что радость можно получить не только из еды или вредных веществ. Да, вы просто живете «как все» - работа, домашние обязанности, суета, хозяйство. Да, вас так просто научили, что ваши собственные потребности на последнем месте Вы должны быть примерной, хорошей, делать всем хорошо, но не себе. Я раньше часто видела в общественном транспорте - полная мама зашла с дочкой - место освободилось - она посадила дочку, сама стоит рядом, обливается потом, ее все толкают, еще какие-то сумки в руках держит. Дочка сидит хулиганит, клянчит у нее что-то, мать на пределе резко отвечает ей. И ведь понятно - придет домой усталая, еще кучу работы переделает, а на ночь глядя пойдет к холодильнику. Дорогие, иногда кажется, что нет выхода, нет возможности ни финансовой, ни моральной что-то изменить - но это не так! Все реально, если просто дать себе поразмыслить. Часть дел можно вообще не делать Часть попросить кого-то На что-то плюнуть, на что-то забить Поставить свое здоровье, свой отдых, СЕБЯ - на первое место Это возможно! Все начнет меняться незримо, только если вы позволите себе хотя бы подумать об этом, разрешить себе быть счастливой. На сегодня задание - найдите пять минут для себя, когда вам никто не мешает, закройте глаза и представьте вашу лучшую жизнь - как бы вы жили, если бы не было никаких ограничений - ни финансовых ни моральных - где бы вы жили и как? Как проводили бы выходные, с кем общались бы, что купили бы себе, на что потратили бы свободное время в первую очередь? Именно с этого упражнения началась моя личная трансформация Самые смелые - напишите ваши мечты в комментариях!