Как же мне пересесть с креслица на стульчик? — 2 июля 2026 г. в 08:18:48.545
Как же мне пересесть с креслица на стульчик? Привет, дорогие, продолжим тему сладостей, как же их уменьшить и заменить на более полезные сладости? Не сказать, что это сверхсложная задача, если подходить к этому с умом и задаться целью. Пусть эта маленькая привычка, которую вы хотите освоить будет вашим приоритетом на 1-2 месяца - дайте себе шанс и помните несколько простых истин: 1. Не так страшен черт как его малюют - переход сложен только первые три дня. Вспомните как вы идете с навигатором по новому маршруту - всегда тяжело, надо внимательно смотреть чтобы не пропустить поворот, дорога кажется запутанной между домов и бурьянов, ничего непонятно. Во-второй раз вы уже кое-что помните и добираетесь быстрее, ну а в третий раз - нейронная связь почти готова - идете без навигатора. Так и здесь - самое трудное вначале - потом легче Второе, не начинайте, если устали, нет времени, много родственников понаехало. Выделите время после хорошего отдыха, подумайте от каких дел отказаться? Может ну ее эту грядку с морковкой, теплицу польет зять, а порядок дома можно навести в другой день. Освободите время для себя и начнут появляться силы чтобы что-то предпринять Третье - начните с того, что кажется самым простым - кто-то готов убрать хлеб из ужина, а от конфетки на завтрак отказаться пока не готов, кто-то лучше на завтрак поест фрукты, но на ужин принеси подай чай с пряником. Смотрите сами - как вам проще - может устроит половина пряника? Сядьте подумайте с чем готовы расстаться? А что готовы заменить и на что? Четвертое - запомните это чувство гордости за себя, когда получилось хоть что-то. Похвалите себя, порадуйтесь даже самому маленькому шагу - это ваша ПОБЕДА!!! Именно такие маленькие победы приведут вас к БОЛЬШОМУ УСПЕХУ!! Запишите эту победу и повесьте на холодильник. Записывайте каждую новую победу и читайте когда будет трудно! Я в вас верю 💕 Что еще останавливает от похудения? Напишите в комментариях?