🆘 Кому интимная гимнастика уже не поможет? — 24 июля 2026 г. в 06:00:04.124
🆘 Кому интимная гимнастика уже не поможет? Спойлер: кто годами игнорировал сигналы «SOS» своих интимных мышц. Это выглядит так: «Ну подумаешь, несколько капель при кашле или прыжке». «После близости выходит воздух — ерунда…» «Тяжесть внизу живота? Наверное, возраст…» «Уже не те ощущения при половом акте? Ну и мы уже не молодые» 💡 А дальше проблема не исчезает. Она прогрессирует. Со временем слабость мышц тазового дна может привести к: – Уже постоянному недержанию мочи, когда без ежедневных прокладок уже не выйти из дома; – Выраженному опущению мочевого пузыря, матки (если она сохранена) или прямой кишки; – Хроническим запорам и сложностям с опорожнением кишечника; – Частым воспалениям мочевыводящих путей из-за нарушения нормального опорожнения мочевого пузыря; – Геморрою и усугублению уже имеющегося геморроя из-за постоянного натуживания и нарушения поддержки тканей; – Хроническому ощущению тяжести и давления в промежности; – Снижению чувствительности во время близости и ухудшению качества интимной жизни. ❌ Чтобы начать заниматься не нужно ждать, пока несколько капель мочи превратятся в постоянное недержание, а легкий дискомфорт — в серьезное опущение органов (пролапс III- IV степени) ❗️ Тогда будет, УЖЕ ПОЗДНО, и врач может сказать: «Упражнения уже только как часть комплексной реабилитации, они не восстановят то, что изменилось анатомически. Нужно другое лечение, иногда — операция.» 👉 Интимная гимнастика — это не волшебство. Она лучше всего работает тогда, когда мышцы еще можно укрепить и вернуть им функцию. Через три дня стартует группа с Юлией Заулочновой. Используйте эту возможность. Записаться можно по ссылке: https://malinkablog.com/page894 ✅ Если не получается или не разобрались, обращайтесь в Службу Заботы в МАХ - https://max.ru/u/f9LHodD0cOJeg7sIueltyhJmCBpFKAT7hiPauquyqh4sg6XiG1nWI7fGWFs в ТГ - https://t.me/sama_sebe_dietolog Напомним, что пакет из двух курсов (ИГ+Либидо) стоит всего 7 000 р. Если вы купили только один курс, вы можете через менеджера доплатить за второй