На днях закончила обучение в коучинговой мастерской. Без корочек, зато с месячной практ... — 18 марта 2026 г. в 12:51:20.579
На днях закончила обучение в коучинговой мастерской. Без корочек, зато с месячной практикой и свежим взглядом на целеполагание на день. Мы все привыкли к SMART: конкретно, измеримо, сроками прибито гвоздями. А тут фрейм, который заставляет копать глубже и при этом бережнее к себе. Сначала сам фрейм: • Что я хочу? - цель • Какой будет наилучший результат? - артефакт, ниже пример приведу • Как я пойму, что результат достигнут? - итоговый документ/ чувство и др. • Как это повлияет на мою жизнь? - цель должна соотносится с важной сферой в колесе баланса • Как это повлияет на достижение моей большой цели? - в идеале, нужно чтобы влияла • Как именно я хочу этого достичь? А теперь примеры) 💰 Цель — Контент и рассылка для клиента • Что я хочу? Сделать контент и рассылку для клиента • Какой будет наилучший результат? Контент запланирован, совесть спокойна • Как я пойму, что результат достигнут? Сообщение клиенту: "Саша, контент готов, можно забирать" • Как это повлияет на мою жизнь? Деньги • Как это повлияет на достижение моей большой цели? Деньги, которые можно тратить на жизнь и улучшение жизни • Как именно я хочу этого достичь? Быстро, легко. или 💇♀️ Цель — Красиво подстричься • Что я хочу? Красиво подстричься • Какой будет наилучший результат? Стрижка, которая мне нравится на мне • Как я пойму, что результат достигнут? Волосы подстрижены, я от себя кайфую • Как это повлияет на мою жизнь? Настроение и самооценка + ухоженный вид влияет на восприятие клиентами и личную жизнь 😊 • Как это повлияет на достижение моей большой цели? Добавляет жизни наслаждение • Как именно я хочу этого достичь? С удовольствием 🔍 Что здесь интересного? Когда проходишь по всем вопросам, замечаешь закономерности. Например, я везде хочу "с удовольствием" и "легко" — значит, насиловать себя бесполезно, нужно искать кайфовые форматы работы. А еще прикольно, что стрижка влияет на деньги и личную жизнь (спасибо ухоженному виду), а контент для клиента — просто "совесть спокойна" и деньги на улучшение жизни. Пока думаешь, как может выглядеть идеальное достижение цели (вообще любыми способами), мозг выдает решения, которые SMART бы просто отсеял как "недостаточно конкретные". Как вам?