Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.

Всероссийская акция «10000 шагов к жизни» — это простой и доступный способ добавить акт... — 3 октября 2026 г. в 12:30:44.392

Всероссийская акция «10000 шагов к жизни» — это простой и доступный способ добавить активности в обычный день. Не нужны спортзал, специальное оборудование или спортивная подготовка. Достаточно удобной обуви, желания и маршрута здоровья рядом с домом, работой или учёбой. Символические 10000 шагов здесь не норматив, а понятный ориентир: Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым 150–300 минут аэробной активности умеренной интенсивности в неделю, и ходьба как повседневное движение отлично вписывается в эту рекомендацию. Любая физическая активность лучше её отсутствия — и акция предлагает сделать первый шаг вместе с другими. Учащиеся нашей школы активно поддержали акцию. #Минобрнауки15 #Дигора #школа1Дигоры #Росдетцентр #Всероссийскаяакция #10000шагов #здороваянация #здоровьедетей