«Тук-тук! Начнем?
«Тук-тук! Начнем? Миф № 5: «Таблетки – это химия, печень отвалится!» О, да! Некоторые люди готовы пить спиртные напитки сомнительного происхождения, закусывая их дошираком, но одна таблетка статинов вызывает ужас. Гипертония – это не характер. Это поломка. Если давление держится выше 140/90, никакие медитации на горящую свечу его не уберут. Нужна маленькая белая (или розовая) таблетка. Она стоит совсем недорого. ☝🏻А теперь я порадую вас чек-листом для ответственного сердечника (сохраните): ⏺️ Тонометр Купите эту штуку. Поставьте рядом с чайником. Утром, пока варите кофе, измеряйте давление. Если цифры красные – идите к врачу, а не гуглите симптомы. Тонометр стоит 3 тысячи, стентирование – несколько сотен тысяч. ⏺️ Анализы раз в год Липидограмма (тот самый вредный холестерин), глюкоза. Кровь сдается натощак. Да, придется пропустить утренний бутерброд. Я выдержу час голода, честно. ⏺️ ЭКГ после 40 Хотя бы раз в пару лет. Это быстро, бесплатно по ОМС и совершенно не больно. Гораздо больнее потом лежать под капельницей в палате интенсивной терапии. ⏺️ Весы Талия более 94 см у мужчин и 80 см у женщин – это уже не повод гордиться статусом «солидный человек». Это рюкзак с кирпичами, который я таскаю на себе круглосуточно. ⏺️ Прививки Грипп и коварная пневмококковая инфекция обожают оседать на моих клапанах. Легкий укол в плечо избавляет нас обоих от больших проблем. ⏺️ Отдых Начните, наконец-то, высыпаться, добавьте полчаса прогулки вместо часа залипания в телефоне, откажитесь от третьей чашки эспрессо на ночь и перестаньте доказывать соседям, что можете в одиночку поднять шкаф. И я отплачу вам тем же: буду качать кровь ровно, спокойно и позволю дожить до глубокой старости. Чтобы оттуда, с высоты прожитых лет, вы могли свысока смотреть на паникующую молодежь и говорить: «Вот в наше время врачи были ух! Да и сердца покрепче...». С глубокой благодарностью, ваше Сердце». 🔔 Динская ЦРБ