Скоро осень, а значит вирусные инфекции не дремлют!
Скоро осень, а значит вирусные инфекции не дремлют! С началом осени отмечается рост активности острых респираторных вирусных инфекций, среди которых особое место занимает грипп. Этот вирус способен вызывать тяжелые формы болезни и приводить к серьезным осложнениям, таким как пневмония, бронхит, обострение хронических заболеваний сердца и легких. Поэтому перед «сезоном простуд» нужно особенно внимательно отнестись к своему здоровью, укрепляя иммунитет. Самым эффективным способом защиты от гриппа является иммунопрофилактика Кроме вакцинации, существуют дополнительные меры профилактики, помогающие минимизировать риски заражения респираторными инфекциями. 🔹Избегайте контактов с людьми с любыми признаками ОРВИ. 🔹Мойте руки с мылом или пользуйтесь антисептиком после посещения мест массового скопления людей и общественного транспорта. 🔹При нахождении в общественных местах используйте маски или респираторы. 🔹Прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками при чихании и кашле. 🔹Регулярно проветривайте помещение и сохраняйте чистоту в доме. 🔹По возможности, избегайте посещения массовых мероприятий в закрытых помещениях. 🔹Ведите здоровый образ жизни. 🔹Высыпайтесь, старайтесь больше находиться на свежем воздухе, одевайтесь по погоде. Используйте в своем рационе продукты, богатые белками, витаминами и минеральными веществами. При возникновении симптомов респираторной инфекции не занимайтесь самолечением! Обращайтесь к врачу при появлении первых же признаков заболевания (повышение температуры тела, озноб, слабость, кашель, насморк). Берегите себя и своих близких, будьте здоровы!