Удивительная вещь медицина. Мы можем часами обсуждать анализы, таблетки и диагнозы, но ... — 1 октября 2026 г. в 15:00:06.037
Удивительная вещь медицина. Мы можем часами обсуждать анализы, таблетки и диагнозы, но про движение почему-то часто вспоминаем в последнюю очередь. Хотя физическая активность- это далеко не только про похудение, кубики пресса и «накачать попу». Она нужна и при инсулинорезистентности, и во время восстановления после травм, и после некоторых заболеваний. Но вот вопрос: как тренироваться, если у тебя, например, проблемы со спиной, есть ограничения по здоровью или ты вообще давно не занимаешься спортом? Поэтому сегодня делюсь с вами по-настоящему экспертным каналом ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО. Его ведёт Дарина Валяйчикова- дипломированный тренер медицинского (адаптивного) фитнеса. Она разбирает тренировки именно с точки зрения здоровья: кому можно, кому нельзя, что действительно работает, а где очередной фитнес-миф. Без воды и универсальных тренировок для всех и каждого ❤️ В общем, движение - жизнь. Это такая же часть заботы о здоровье, как сон, питание и лечение. А как сделать его действительно полезным- рассказывают на канале ДВИГАТЬСЯ ЛЕГКО Подписаться на канал 👇 https://max.ru/channel_dfitness_med