💬 «Знакомо ли вам состояние, когда вы спите 8–9 часов, а утром всё равно “как будто не...
💬 «Знакомо ли вам состояние, когда вы спите 8–9 часов, а утром всё равно “как будто не ложились”? Часто за этим стоит банальный дефицит ресурсов — например, железа. Важно: любые вопросы по дефицитам обсуждаем с врачом, это не рекомендация к действию. А что чаще всего “выключает” вашу энергию? Кофе не помогает? Стресс? Недосып? Напишите цифру: 1 — стресс 2 — недосып 3 — перегрузки 4 — другое (расскажите в комментах) Соберём топ причин и разберём, как с ними работать. 👇»
36 просмотров