Тема Внимание - продолжение: — 12 июля 2026 г. в 04:00:04.448
Тема Внимание - продолжение: Предлагаем вам эксперимент с самим собой. Это то, на что стоит разово потратить свое время и закрепить результаты. Записать и указать дату, чтобы провести сравнение, скажем, через год. Выделите себе достаточно минут, чтоб никто не мешал - время для себя. Сядьте и осознанно запишите, на что идет ваше внимание в течение дня. Ох, как много открытий вас может ожидать) 1. Что я читаю/смотрю/слушаю 2. О чем/ком я думаю 3. Что делаю и какие мысли у меня в процессе того, как я это делаю Пройдитесь методично по своему дню, запишите списком сайты, каналы на которые подписаны, если смотрите видео - какая их тематика, конкретно. Что вас «засасывает» - только по факту. Не то что вы хотите себе думать, а что ПО ФАКТУ происходит. Поэтому полезно посмотреть конкретный день, так как любой ваш день отражает на самом деле вообще все остальные дни. Если сложно сделать так, за один раз, то выделите себе один день на то, чтобы просто в течение дня каждый час себя отслеживать и записывать. Итого получится порядка 16ти записей. Но здесь есть риск корректировать свои занятия, так как вы уже знаете, что делаете упражнение. Вариант сесть и записать вчерашний день - более реалистичный и показательный. А теперь самое интересное еще, в конце: Посмотрите и подытожьте, насколько у вас преобладает внимание в темах созидательных: что я могу, в чем я хорош, как прекрасна жизнь и прочее Или разрушительных: с чем мне надо справиться, на что не хватает, какие стремные новости и т д. И еще интересный вопрос: насколько то, чему вы отдаете внимание, делает вклад в вашу жизнь, в лучшее ее будущее? Тут все будет индивидуально. Истинное пробуждение - это не духовные запредельные вылеты, это пробуждение в фактическую свою реальность. Делитесь, что получилось у вас!