Встречаем осень в стройности 🍁🙌🤗
Встречаем осень в стройности 🍁🙌🤗 С 7 сентября (немного адаптации для мам школьников 😅) запускаю очередной Марафон Стройности и Полезных привычек 6.0 💃 Напоминаю , что длится он 21 день. А мы с вами уже получили супер-результаты 💃 Отзывы можно почитать здесь #отзывымарафон_djuliya ✅Что будет? Всего на 21 день нужно отказаться от Сахара Алкоголя Хлеба / всего мучного Кофе (по желанию) ✅Ввести обязательные: -Зарядки ( 8-15 мин) утром -10000 шагов -Вода - 2-2,5 литра в день (4-5 больших стаканов) -Тренировки по желанию ✅Что нужно будет делать? -Сделать замеры, взвеситься. -Сделать фото в белье (для себя) -Каждый день отправлять приёмы пищи, скрин с шагами, фото с тренировкой -Раз в неделю (в воскресенье)- вес на весах!!! -И делиться ощущениями 😉 27 сентября 🍁 - подведем итоги, посчитаем ушедшие кг и см, напишем свой результат! Сделаем фото в белье (для себя) Смелые могут поделиться коллажем- до/после ✅От меня: 🔹 Организация 🔹 Задания и видео для психологической работы по Питанию 🔹 Общение и поддержка 🔹 Техники на перестройку мышления 🙌➕ В ЭТОТ РАЗ БУДЕТ МНОГО ДОПОЛНЕНИЙ ( информация, посты, видео, рецепты) При этом я тоже с вами участвую 😁 ‼️Антикризисное решение‼️👇 🎀Стоимость входа за целых три недели работы в над собой и своими убеждениями и как мотивация не сойти 👌🏻 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ руб. для всех! 🎀 Кто со мной??? 👉🏻 оплачиваете вход на карту Сбер 4817760064968179 Отправляете мне скрин 👉🏻 @djuliyaM Или https://max.ru/u/f9LHodD0cOL2Qh0wt8Kw4kXhOqOKr4SUGNx2bducjxCurYkz15XItl95A3w Стройное тело ждёт 💃 Привычки останутся с нами! Стоит только немножко постараться 🤗 А я всегда поддержу❤️ #марафон #марафонстройности