5 ПРИЧИН ЗАСТОЯ ЖИДКОСТИ ОРГАНИЗМА 🫢
5 ПРИЧИН ЗАСТОЯ ЖИДКОСТИ ОРГАНИЗМА 🫢 И как решить эту проблему рассказала в своем тг канале ❤️ ПРИЧИНА 1 водно-солевой дисбаланс дефицит и профицит соли в организме - может приводить к застою жидкости в межклеточном пространстве организма ПРИЧИНА 2 недостаток сна нарушение сна и нарушение режима биологических часов (засыпать до 23 часов) , недосып - ведут так же к застою жидкости ПРИЧИНА 3 стресс 😥 много стресса , переживаний, вспыльчивости - рост уровня кортизола , что соответсвенно приводит к задержке жидкости ПРИЧИНА 4 мало движения при неподвижности тела происходит нарушение микроциркуляции. без движения - нет лимфотока. ПРИЧИНА 5 неправильный питьевой режим норма воды (ЩЕЛОЧНОЙ , с правильным pH) - 30(40 летом) мл * вес = норма воды в мл чай, кофе, соки, морсы , любая жидкость - НЕ вода , не считаются более того, схема приема правильная для организма воды - выглядит так 👇🏾 70% от суточной нормы важно выпивать ДО завтрака остальные 30% распределяются в течении дня от завтрака до ужина таким образом: 20% от 30% - выпиваем от завтрака до обеда оставшиеся 10% - от обеда до ужина после ужина и до сна - воду не пьем