Для сильных мира сего | Психология взаимодействия

Важно. Если слова и тело передают одно и то же сообщение, то всё ок. Договориться в такой ситуации гораздо проще. А если есть ощутимые разногласия в информации, то это признаки проблемы. Где-то здесь подводный камень.

⏫ Итак, что можно сделать, чтобы убрать остроту конфликта в паре, где сценарий атака-отстранение. Сразу оговорюсь, что это не панацея. Беда в том, что когда ты в эпицентре скандала, сложно увидеть причины и скрытые смыслы происходящего. За каждым наездом и уклонением от него стоят глубокие эмоции уязвимости. Они прячутся под первой защитной реакцией. Привычной и спасительной. Чтобы их откопать, кроме помощи психолога, нужна осознанность и желание обоих партнеров избавиться от проблемы. Но кое-что ты можешь сделать сам, чтобы утихомирить разборки: Если ты атакующий, то ты в ситуации сильнее. У тебя буквально больше энергии. Значит, сейчас мяч на твоей стороне. 1. Отследи и останови свои интерпретации. Не додумывай за партнера. Смотри на факты. - "Она молчит", -" Он не позвон…

НЕ переорешь Шла битва, не на жизнь, а на смерть. В ход шло любое оружие, которое оказывалось под руками: обиды, недовольство, тихий саботаж и громкий бой тарелок. Счастье ещё, что не миномёты. Вы истекали кровью из душевных ран, но не сдавались. "Я же прав (-а)"! - нужное подчеркнуть… Таков сценарий взаимодействия между людьми атака-атака во всей красе! Этот бой можно закончить за секунды. Просто остановись и подумай: «Мы разные». Еще раз. Мы разные! Всю богатую реальность люди пропускают через индивидуальные настройки и жизненный опыт. Каждый из нас уникален и отличен от других живых существ на Земле. Например, не слышит ультразвук, как дельфины. Не видит цвета в спектре насекомых или не имеет обзор 360 градусов, как лошадь с поднятой головой. Чаще всего наши лошадки…

НЕ золотое молчание Он говорил. Со злостью и раздражением. Бросаясь словами и нападая. Бил словами наотмашь. О том, какая она упёртая. Что можно было сделать и по-другому, а она опять его не послушала. Что ему надоело за всё переживать одному. Что она витает в облаках, пора вернуться в реальность. И как ему всё осточертело! Она молчала. Покорно всё выслушивала. Обижалась. Молча сглатывала обиду. Ныряла в тихий мирок своих фантазий. Там было спокойно и безопасно. Так, как ей хотелось. О чем молчали его слова? О том, что ему страшно её потерять. Что он жаждет быть важным для неё. Как не хватает её внимания, тепла и ласки. Что ему до боли надо отражаться в любящих глазах! Пока что, в её глазах. О чем говорило её молчание? Что она устала. От его упреков и перманентной з…

Дорогие мои подписчики! По зрелом размышлении я пришла к выводу, что название канала не соответствует тому, о чем мне хочется с вами поговорить. Я делюсь тут своими знаниями и опытом взаимодействия с людьми. В разных ситуациях и контекстах. С тонким пониманием подоплёки, которая лежит под обыденным поведением. И это немножко дурацкое и попсовое название НЕ советы психолога не соответствует наполнению моих текстов. Как считаете? Хочу его поменять и прошу вашего совета. Мое чувство юмора хочет название канала Связи с общественностью. А любовь к краткости - название На связи. Как настоящей дамочке, мне очень трудно сделать выбор. Хочется всё и сразу. Помогите! Поставьте, пожалуйста, реакцию 🔥, если нравится первое И реакцию ❤, если второе. Если не нравится ни одно, то 😁.…

НЕслабый пол Продолжение про атаку-отстранение. . Начало выше⏫ Девочки в отношениях очень даже умеют идти в атаку. И регулярно практикуют. Устраивают своему мужчине такой прессинг, что он ищет убежище у друзей, любовницы или в разводе. Или в запое. Уходит любым способом. За злостью и вечным недовольством партнерши может скрываться многое. Например, чувство покинутости. Она его пилит вместо того, чтобы сказать: "Мне не хватает твоего внимания и тепла". Или низкая самооценка. За упреками прячется жуткая мысль: "Я недостаточно хороша для любви и уважения". Или проекции: - все мужики козлы, и ты один из них; - настоящий мужчина должен быть похожим на мой идеал; - ты мне врешь, потому что я сама бы так сделала - куча других вариантов. Мужчина уходит от скандала. Ведь он любит свою ж…

⏫ Поживём - увидим... Давай посмотрим, как работают проверочные сценарии в обычной бытовухе. Сценарий 1. Сломанный кран на кухне (дефицит времени): Сангвиник быстро решит проблему подручными средствами. Но есть вариант, что всё так и останется висеть на скотче до следующего наводнения. Холерик начнет истерить и искать виноватых:"Опять! Я же говорил!!!", попутно решая проблему. Здесь больше шансов дождаться сантехника, хотя риск вымотанных нервов будет в красной зоне. Флегматик молча посмотрит на фонтан пару минут и выдаст: 'Звони сантехнику, я пока подставлю ведро". Да, это не супер скоростная реакция. Зато причина будет выкорчевана с корнем. Меланхолик станет поедать себя и заламывать руки: "Это я не проверил…" вместо действий. Поставлять ведро и звать сантехника придется само…

⏫ Как это работает. В экстраординарных ситуациях можно стать суперменом или превратиться в соляной столб. Ситуации с несильным давлением вызывают базовые реакции. Вот что можно здесь увидеть: У сангвиника сильная и подвижная нервная система. Он инициативен и быстро ориентируется в незнакомой ситуации. Но его внимание неустойчивое. Он часто скользит по поверхности, не вдаваясь в глубину и детали. Из-за этого делает поспешные выводы и предпочитает избегать трудностей. Ему не хочется прилагать усилия для решения проблем, когда можно переключиться и соскочить. Чем ярче у человека выражен этот вектор темперамента, тем ниже устойчивость к хроническому стрессу. Сангвиник - классический спринтер. Он способен на рывок, но вывезти марафон ему не под силу. У холериков тоже быстрая не…

"Мы теперь с тобой одной веревкой связаны"... Чтобы понять, как человек будет вести себя в разных ситуациях, нужно проверить это в контролируемых условиях. Создать тот самый микро стресс, о котором я говорила выше. Чаще всего на нас давят неопределенность, дефицит времени, нарушение планов или то, с чем мы не согласны. От типа темперамента люди реагируют на это по-разному. Зная реакцию,можно предположить, на что можно рассчитывать в одной связке с человеком. Ниже самые удобные сценарии для определения ведущего типа во внешних и рабочих ситуациях. Сценарий 1. «Срочная правка» (дефицит времени). Ситуация: задача с жёстким сроком и неидеальными вводными. Скажи: «Нужно срочно поправить этот кусок, осталось 3 минуты. Тут не всё идеально, но надо быстро». Сангвиник: быстро схва…