Зафиксируйте результат «До»
Зафиксируйте результат «До» У каждого было такое. Вы начинаете новое дело. Сначала вроде все идёт хорошо, у вас есть энтузиазм. Но проходит немного времени и вы бросаете. Дело в том, что в начале любого дела мы всегда чувствуем эффект новичка. Любой результат нам кажется существенным. Ведь раньше мы ничего не умели. Мы не знали ни одного слово на иностранном языке, а теперь можем сказать как нас зовут. Не могли пробежать 100 метров без отдышки, а теперь бежим целый километр. Но после первых результатов происходит стагнация. И мы бросаем, потому что нам кажется, что результатов нет. В этот момент важно напомнить себе о прогрессе. Показать, что несмотря на кажущийся застрой у вас есть результаты. Важно напомнить себе о том, каким вы были до такого как начали. Знаете фотографии «До и после»? Вот вам необходима именно такая фотография «До». Чтобы вам было легко вспомнить себя в самом начале и увидеть, как вы изменились и каких результатов достигли. Если вы изучаете новый язык - запишите на видео как ужасно вы говорите в первый день занятий. Если решили бегать - снимите первую пробежку. Медленную, тяжелую, корявую. Обязательно зафиксируйте себя на страте. Потому что потом будет тяжело вспомнить какими вы были «До» и вы не сможете напомнить себе о том, какого прогресса достигали