№99. Хроническая вина: почему вы постоянно чувствуете себя виноватым и как из этого выйти — 26 мая 2026 г. в 09:54:41.611
№99. Хроническая вина: почему вы постоянно чувствуете себя виноватым и как из этого выйти Новый подкаст 💜 Смотреть на YouTube Смотреть в ВК О ПОДКАСТЕ В этом выпуске разбираем хроническую вину - состояние, в котором человек чувствует себя виноватым почти всегда: когда отказал, когда выбрал себя, когда не спас, не помог, не оправдал ожиданий или просто захотел жить по-своему. Говорим о том, чем хроническая вина отличается от здоровой, почему она часто формируется в детстве, как связана с семейными сценариями, гиперопекой, размытыми границами и внутренним обвинением. Обсуждаем, почему люди с хронической виной берут на себя чужие эмоции, часто попадают в отношения, где ими манипулируют, и живут так, будто постоянно должны что-то доказывать. И главное - как отличить реальную ответственность от навязанной вины и какие шаги помогают постепенно выйти из этого состояния.