Подкаст №110. ВДА: Почему вы постоянно спасаете и всё тащите на себе (Взрослые дети алк... — 1 августа 2026 г. в 08:39:45.726
Подкаст №110. ВДА: Почему вы постоянно спасаете и всё тащите на себе (Взрослые дети алкоголиков) Новый подкаст 💜 Смотреть на YouTube Смотреть в ВК О ПОДКАСТЕ В этом подкасте мы рассмотрели, почему ВДА так часто берут на себя слишком много - в работе, отношениях, семье и даже в эмоциональном состоянии других людей. Поговорили о том, откуда берётся это ощущение “если не я - всё рухнет”, почему таким людям так трудно просить помощи, делегировать и останавливаться, как чрезмерная ответственность переходит в трудоголизм, спасательство и хроническое выгорание. В выпуске мы разбираем, почему отказ от спасательства вызывает вину, как понять, что вы уже не помогаете, а тащите на себе лишнее, что происходит с отношениями, когда один всё время несёт всё на себе, и какие шаги помогают постепенно выйти из этого сценария