🚤 Каникулы и зубы — 23 июня 2026 г. в 09:28:17.045
🚤 Каникулы и зубы Лето в разгаре! ☀️🌈🌴Время путешествий, отпусков, моря, лагерей, деревень и дач 😊 Всё это великолепно! Но стоматологи отмечают явный прирост кариеса после пары-тройки месяцев летнего "загула" 😏 Поэтому повторим базу👇🏻😎 Спасибо за ❤️ Для разных возрастов и разных жизненных ситуаций рекомендации, конечно, могут отличаться, но суть одна: 🔸Сведение к минимуму булок и конфет. Изделия из белой муки и с добавленным сахаром - липнут к зубам, застревают в углублениях, создавая отличные условия для развития микробной биоплёнки 🧫 🔸Перерывы между приёмами пищи не менее 3 часов ⏰ 🔸Лето - пора свежайших овощей, фруктов и зелени! Налегайте на эти продукты 🍽️ 🥦 🔸Ежедневная гигиена полости рта дважды в день - она, как елка 🌲 зимой и летом одним цветом. Зимой и летом должна быть обязательна! Без пропусков и отговорок. Отдавайте предпочтение фторидсодержащей пасте от 1000ppm. Вечерняя чистка с особым пристрастием и флоссингом (очисткой нитью межзубных промежутков) при плотно стоящих зубах Флоссинг обязательная процедура с первого зуба! Если зубки стоят плотно. После вечерней чистки ничего нельзя есть, пить (кроме чистой воды). Ребёнок должен ложиться спать с ИДЕАЛЬНО ЧИСТЫМИ ЗУБАМИ. С 5 лет учим ребёнка чистить зубы самостоятельно, но❗️взрослый дочищает зубы за ребёнком до 8-9 лет. После 9 лет - контролирует. Научите бабушек чистить зубы правильно 🧐 Купите звуковую щетку, ей почистить проще, чем мануальной 🔸Перед путешествием покажите ребенка стоматологу, получите все рекомендации. Если что-то нужно лечить, то сначала лечим, потом едем на отдых - вы же не хотите в деревне/на море искать врача, который экстренно будет лечить/удалять внезапно разболевшийся зуб? 🤷♀️ А ещё лучше озаботиться лечением заранее (для ранней диагностики и планового лечения в тч и нужны регулярные проф осмотры), тк по мне так нет хуже вот этого вот: «полечите нам всё срочнаааа, у нас через 2 часа самолёт!» так и хочется спросить: «а где вы раньше-то были?» 🙄 🔸Во время поездок не всегда есть возможность качественно почистить зубы, например, в машине, поезде, аэропорту. В этом случае (в виде исключения!) можно воспользоваться дентальной салфеткой или пенкой/жвачкой с ксилитолом 🔸На время взлёта и посадки самолёта ✈️давайте ребёнку рассасывать леденец без сахара (до 5 лет лучше на палочке🍭) 🔸Возьмите с собой в поездку жвачку с ксилитолом - детям после 3х лет её можно предлагать после приёма сахарсодержащей и липкой пищи. Жевать после еды 5-10 мин 🔸В перекусах в дороге отдавайте предпочтение здоровой пище. Приучайте ребёнка споласкивать рот водой после еды, совсем малышам просто предлагайте попить воды после еды 🔸Основной напиток - ВСЕГДА ВОДА💧 🔸Если весь год ежедневно ребёнок принимал фторид внутрь, то на лето можно сделать перерыв 🔸Если вашему ребёнку показана герметизация фиссур, то лучше сделать её до каникул ибо после каникул уже возможно придётся лечить кариес 🥲 Чувствую, как некоторые из вас напряглись 😁 «ага, конечно! будет наша бабуля чистить 🙄», «ну как же я своего дитятку мороженым 3 раза в день в жару кормить не буду? 🥲», «что за здоровые перекусы? Только печенье с собой брать удобно! 😑» В общем-то моё дело маленькое: дать информацию. А ваше дело уже решить выполнять рекомендации или нет, и в каком объёме. Ваши дети. Их зубы👌🏼 А теперь немного расслабимся 🤓: 1️⃣Если у вашего ребёнка всё в порядке с зубами и регулярная профилактика кариеса уже вошла в рутину, то даже ежедневное мороженное ничего не испортит 🙂 (история про детей 3+, конечно) 2️⃣Если бабули совсем несговорчивые и «мы ж вас без этих чисток и здорового питания как-то вырастили» - договаривайтесь заранее, что если после каникул у ребёнка обнаруживается кариес - лечение за их счёт👌🏼😁 3️⃣Детям 3+ и сок/лимонад тоже можно! Но иногда☝🏼 Эти напитки не должны вытеснять воду, чтобы потом не стало «ой мой, кроме компотов вообще ничего не пьёт»